tai 
Tervisliku toitumise informatsioon Kehakaal
27. märts 2018
Tervist, olen 17 aastane ja 171cm pikk ja kaal kõigub 54-55 vahel, mis jääb alakaalu, aga kuna ma tegelen intensiivselt 5 korda nädalas jõusaaliga ja tarbin ennekõike vett ning üritan süüa normaalselt siis mu kaal ikkagi ei tõuse, mida ma peaks tegema, et ma saaks oma kaalu tõsta?
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
17-aastaselt 171 cm juures on normaalkaaluks veel 53 kg, alakaal on alla selle. Kui on soov kaalus juurde võtta, siis tuleks suurendada energia saamist. Seda tuleks teha proportsionaalselt kõikidest toidugruppidest, võttes aluseks toidusoovitused.
