Kehakaal

Anonüümne

25. november 2018

Kehakaal

Tere

Olen 13 aastane ja pikkus on 170cm ja kaalun u 62-63 kg kas see on normaalne? Ja olen trennitüdruk ka veel käin 3 korda nädalas trennis aga kaal kuidagi ei alane mida tegema peaks?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Tegemist on normaalkaalu ülemise piiriga. See ei tähenda, et peaksid hakkama kaalu alandama. Oluline on süüa normaalselt ning pigem kasvatada lihasmassi. 18-aastaselt võib 170 cm pikkune naisterahvas kaaluda isegi 71 kg, et olla normaalkaalus. Seega oleks hea praegust kaalutaset säilitada, mitte hakata kaalu alandama.