Kehakaal

Tegemist on üsna ülekaalu piiri peal oleva kaaluga. Kaalu alandama ei pea, küll aga sööma mitmekesiselt (toite kõikidest toidugruppidest) ning vähem magusaid ja soolaseid näkse. Samuti tuleks suurendada füüsilist aktiivsust.