Kehakaal

Maria

1. veebruar 2018

Kehakaal

Tere,
Olen 14 ja pikkust on 174cm ning kaalun 70 kg. Oma kehaga ma tõesti rahul ei ole ja ei taha isegi peeglisse vaadata. Sooviksin väga kaalust alla võtta umbes 10-13 kg, kuid kardan et võin sattuda äärmustesse. Mul on ka tsöliaakia. Sooviksin teada, mis oleks kõige parem viis minu jaoks kaalu langetamisel. Aitäh!

Spetsialist vastab:Kristel Ehala-Aleksejev

Kehamassiindeksi järgi on ülekaalu vaid kilogrammi jagu. Kui on tõesti soov toitumise muutmise läbi pisut kaalu korrigeerida, siis tsöliaakia puhul peaks konsulteerima antud teemat valdava arsti või toitumisspetsialistiga. Meili teel, ilma praegusi toiduvalikuid nägemata, nõu anda kahjuks ei saa.