Kehakaal

L-L

11. oktoober 2016

Kehakaal

Tere olen 14-aatane tüdruk olen 166cm pikk ja kaalun 49-50kg.
Endale tundun paks aga teistele liiga kõhn. Mul paistavad liibuvate riiete seest ribid välja mida peaksin tegema.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

14-aastane 166 cm pikk tüdruk võiks kaaluda kuni 63 kg, et olla normaalkaalus. Sinu kaal on üsna alakaalu piiri peal. Paks Sa kindlasti ei ole. Tuleks süüa normaalselt ning kasvatada füüsilise tegevuse läbi endale ka veidi lihaseid.