Kehakaal

D.A

18. jaanuar 2019

Kehakaal

Tere!
Olen 14-aastane tüdruk pikkusega 160 cm ja kaalun 41.7 kg. Käin 3 korda nädalas trennis ja toitun tervislikult kogu perega. Kas see on normaalne kaal minu kasvu kohta ja kuidas saaks natuke juurde võtta? Söön muidu ise väga palju ja olen tohutu isuga, kuid kaal ei tõuse üldse.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Oled alakaalu piiri peal, kuid mõned inimesed võivadki olla pisut “kergema kondiga” ning seetõttu tuleks pigem oma pikkust ja kehamassi jälgida, kuidas on see poole aasta või aasta pärast. Kuigi arvad, et sööd palju, võiksid pidada ka toidupäevikut, et näha, kas saad ikka energiat piisavalt. Kui saad energiat piisavalt ning pikkuse lisandudes kaalus juurde ei võta, oleks soovitatav konsulteerida perearstiga. Tema oskab öelda, kas oledki oma kehaehituselt alakaalulisusele kalduv või peaks tegema mõned analüüsid, näiteks uurima kilpnäärme talitlust, gluteenitalumatust vm.