Kehakaal

Laura

23. märts 2020

Kehakaal

Tere olen 13 aastane tüdruk ning 171 pikk kui palju peaksin kaaluma kui hetkel kaalun 66,5? Ise sooviksin 58, 4kaaluda.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Praeguse vanuse-pikkuse juures on tegemist väikese ülekaaluga (täiskasvanuna sama pikalt võiks kaaluda kuni 73 kg). 58,4 oleks praeguse vanuse juures väga hea kaal (täiskasvanuna oleks see küll ka normaalkaal, kuid pigem alla keskmise). Selle saavutamiseks ei tohiks kindlasti ennast näljutama hakata. Söö ja liigu normaalselt ning kui juurde ei võta (või võtad ka mõned kilod alla), siis varsti oledki juba normaalkaalus.