Kehakaal

Tere,
Mul on üsna suur ülekaal, peaaegu 100 kg oma 169 cm juures. Asi on aastatega kuhjunud, kuid viimase pooleteise aastaga on tulnud lausa 20 kg juurde. Osaliselt on asi ka antipsühhootikumides, mida uuesti nüüd hiljuti võtma hakates ei suuda liigsest söömisest hoiduda, magu peaks justkui koguaeg täis olema. Kui hommikusöök söödud, siis tahaks lõunasöögi kohe otsa süüa. Magu on kindlasti välja veninud. Trenni on raskem juba kehakaalu tõttu teha, ka 15 min kergem trenn on selline, et selg märg. Motivatsiooni on raske leida, sest iga hommik alustan, aga õhtuks hiljemalt olen põrunud ja liiga palju söönud, mis teeb ülekaalu aina suuremaks. Välja minek ei motiveeri eriti muudmoodi, kui et saaks poest midagi head osta “möödaminnes”.