Tervislik toitumine

Isu mõne konkreetse toidu järele võib viidata mõne toitaine puudusele, kuid võib olla ka psühholoogiline probleem. Isud võivad tekkida siis, kui toitumine on tasakaalustamata. Seetõttu peaks ennekõike kogu oma toitumise üle vaatama ja analüüsima, millistest toitainetest (nt B-grupi vitamiinid) võib jääda puudu ning vastavalt sellele proovima toitumist tasakaalustada ja jälgima, kas isud kaovad. Kui toidust on kätte saadud kõik vajalikud toitained, kuid isud ei kao, võib olla tegemist psühholoogilise probleemiga, millest ülesaamiseks on vaja pöörduda psühhiaatri poole.