Kehakaal

Anonüümne

21. august 2014

Kehakaal

Tere, olen 16 aastane tüdruk ja kohe saan 17, olen umbes 178 cm pikk ja kaalun 67,5 kilo? Kas see on normaalne, kuigi puusadel on nn sangad ja kuidas nendest lahti saada?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Oma praeguse vanuse ja pikkuse juures võiksid kaaluda kuni 76 kg, et olla kehamassiindeksi järgi normaalkaaluline. Kui puusadel on tõepoolest sangad (mitte ei ole tegelikult nahk, mida sangadeks pead), siis on mõttekas minna mõne spordiklubi treeneri juurde ja paluda endale koostada treeningplaan just nende probleemsete kohtade treenimiseks.