Kehakaal

Anonüümne

2. november 2012

Kehakaal

Tere!
Olen 15-aastane tüdruk, pikkust on kuskil 174cm ning kaal on ka viimasel ajal püsivalt 74kg olnud. Teie kalkulaator näitab, et olen ülekaalus. Ise oma välimuse koha pealt nii väga mures ei ole, lihtsalt siit-sealt võiks natuke kohendust saada. Minu eesmärk oleks kaal saada 69-70kg peale, kas see oleks normaalne? Nagu juba mainisin, siis väliselt mul kuskil nagu ei ”lötenda”, lihtsalt väiksed sangakesed ja kõhul on punu.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Teoreetiliselt võiksid tõepoolest kaaluda paar kilo vähem, kuid kui oled 18, siis on tegelikult see juba normaalkaal. Seetõttu ei ole muretsemiseks põhjust. Selleks, et “lödisevaid” kohti oleks vähem, on soovitatav mitte isegi niivõrd kaalu alandada, vaid teha trenni. Milliseid harjutusi oleks kõige parem teha, oskavad anda parimaid soovitusi spordiklubide treenerid.