Kehakaal

Anonüümne

31. juuli 2010

Kehakaal

tere!olen 12 ja 167cm pikk,kõik mu klassikaaslased on minust lühemad!ma ei tea mida teha.kas ma olen veidrik?ja ma kaalun 55kg.kas see on normaalne minu pikkuse juures?kui mult küsitakse kaalu siis ma valetan või ei julge vastata.ma näen välja nagu 14-15.ma tahaks nii väga kaalust natukenegi alla võtta.ma küll jooksen iga päev ja mängin tennist ja ma ei söö peagu üldse maiustusi aga see ei aita väga .ma vahest unustan ära et pean enda toitumist jälgima ja hakkan maiustama ja toidukordade vahel ka näkitsema .ma tahaks dieeti alustada ,sellist mis minu tervist ei kahjustaks.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Sinu kehakaal on täiesti normaalne sellise pikkuse juures. Mida vanemaks saad (kuni täiskasvanuks saamiseni), seda rohkem peab ka kehakaal suurenema. Näiteks praegu võiksid Sa kaaluda 167 cm juures 58 kg, et olla veel normaalkaalus, kuid 17-aastaselt sama pikkuse juures oleks ülemine piir juba 67 kg. Ära praegu kaalust alla võtmise üle küll muretse ja mingit dieeti ei tohi kohe kindlasti alustada. See on hea, et sa väga palju ei maiusta. Katsu toituda toidupüramiidi reeglit silmas pidades ja hästi mitmekesiselt.