tai 
Tervisliku toitumise informatsioon Kehakaal
12. juuni 2011
Tere,
Olen 12 a tüdruk, kaalun 52 kg ja olen 159 cm pikk.
Mu KMI on normaalne, ja ka mu ema ütleb, et ma olen normaalkaalus. Aga mu sõbrannad(sama vanad kui mina ja u 5 cm lühemad) on kõik kohutavalt kõhnad, kusjuures enamus neist ei tea aktiivset trenni,(ma ise ei käi samuti trennis, kuigi sõidan vahetevahel ratta/trenazööriga, suusatan või ujun) kuigi söövad pidevalt rämpstoitu(krõpsud, friikartulid jms.) Mina ise eriti neid ei tarbi, kui tarbin, siis 1 kord 1-2 kuu jooksul, pigem eelistan õunu jms puuvilju. Ma tunnen end tuttavate seas paksu ja ülekaalulisena. Millest see tuleb ja mida ma peaksin tegema, et end mitte halvasti tunda?
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
Oled tõesti täiesti normaalkaaluline. Teismeeas hakkavad tüdrukud veidi juurde võtma ning vormikamaks muutuma. Ilmselt ei ole need muudatused Sinu sõbrannadeni veel jõudnud, aga lähiaastatel muutuvad nemadki. Kui nad ei tee trenni ning söövad rämpstoitu, siis nad mitte ei muutu normaalselt vormikamateks, vaid ühel hetkel muutuvad nad ülekaalulisteks. Sina aga jätka füüsilise aktiivsusega ning söö õigesti, siis püsid õiges kaalus. Püüa end mitte lasta häirida sellest, millised näevad välja teised. Kõik inimesed on erinevad ning ka haiglaselt kõhn olla ei ole hea.
