tai 
Tervisliku toitumise informatsioon Kehakaal
11. veebruar 2015
Tere minul ka tütre kaaluga mure. Ta on 12 aastat vana,152 cm pikk ja kaalub 61kg. Ma ise olen 32 aastat vana,162 cm pikk ja kaalun 58 kg. Minu riided on tütrele näiteks nii väiksed,et kohe üldse selga ei lähe. Tütre keskkoht on rasvunud ja mõlemad reied on põlvedega kokku sulanud nagu. Kui palju peaks kaaluma 12 aastane tüdruk kes on 152 cm pikk?
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
12-aastane 152 cm pikk tüdruk võiks maksimaalselt kaaluda 48 kg. Tema puhul on ülekaalu üle 10 kg, aga ma ei soovita Teil teda ise “dieedile” panna, kuna tegemist on veel areneva organismiga, mis vajab piisavas koguses erinevaid toitaineid ning toitumise vale piiramisega võite kasu asemel hoopis kahju teha. Kindlasti ei tee kahju liikumise suurendamine ja köögiviljade suurem söömine ning kõikvõimalike magusate ja soolaste näkside, karastus- ja mahlajookide, valmis- ja pooltoodete tarbimise vähendamine. Soovitan siiski võtta abi saamiseks ühendust Ülle Einbergiga Tallinna Lastehaiglast.
