tai 
Tervisliku toitumise informatsioon Kehakaal
4. veebruar 2014
Tere!
Minu küsimus on siis selline – kui nooremana olin ma ikka üpriski pontsakas laps ja ülekaaluline, siis mingil perioodil hakkasin alla võtma, ehk end näljutama. Nüüd on kujunenud mul toitumisprobleem (saan abi selle ala asjatundjatelt). Praegu olen jälle kaalust nii palju juurde võtnud, et olen üpriski pontsakas. Küsimus seisnebki selles, et kui tahan uuesti normaalselt toituma hakata ehk oma probleemist võitu saada, kas see tähendabki, et mu kaal võib tõusta ükskõik kui kõrgele, aga enne kui kaal uuesti normaalseks läheb, pean oma probleemist jagu saama? Pean õppima normaalselt taas sööma, ning siis saan hakata taas ÕIGESTI rõhku oma kaalulangetamisele panema? Ükskõik kui suureks see number siis ka ei kasvaks?
Mainin ära, et teen ka trenni, kolmel korral nädalas on trenn ja kaks korda nädalas kehaline kasvatus.
Praegu kaalun 58,5 kg, 14-aastane tütarlaps, pikkus 157 cm.
Ette tänades
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
Kui toituda normaalselt, siis ülekaalu kindlasti ei teki. Kuigi Sa praeguste näitajate järgi oled õige pisut ülekaaluline, siis ennekõike peaksid jagu saama oma toitumishäirest. Kõige paremini oskavadki toitumisalast nõu anda need, kes Sul toitumishäiret ravivad. Kindlasti ei tohiks nende “ravi” tulemusel aga Sinu kehakaal normist väga palju suuremaks minna. Kui selline oht on, siis peaksid seda nendega arutama, mida muuta, et Sul ei tekiks jälle suurt soovi nälgima hakata ja sellega ka toitumishäirest jagu saamist edasi lükata.
