Kehakaal

Anonüümne

26. aprill 2013

Kehakaal

Tere
Ma olen 12 aastane tüdruk 163 cm pikk. Mu kaal kõigub pidevalt, ühel päeval olen ma 49,6 siis jälle 48,5 ja täna juba 50,2 kg.
Minu küsimused on: Miks mu kaal niimoodi kõigub?
Kas minu tänane kaal on normaalne või olen ma ülekaalus?
Kuidas ma saaksin hoida oma kaalu stabiilsena?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

12-aastane 163 cm tüdruk võib kaaluda 55 kg, et olla normaalkaalus. Väikene kaalu kõikumine on täiesti tavaline, see sõltub söödud toidu- ja joodud joogikogustest.
Vanuse lisandudes ja pikemaks kasvades on täiesti normaalne, et tuleb juurde ka kaalu. Selleks, et kaaluprobleeme ei tekiks, tuleb toituda mitmekesiselt ning olla füüsiliselt aktiivne.