Kehakaal

Praegune kehakaal on vanusele üsna iseloomulik, kahjuks ei tea sinu pikkust (see võiks jääda vahemikku 137-159, et tegemist oleks normaalkaaluga). Kui saan küsimusest õigesti aru, siis soovid kaalus juurde võtta.  See, kui sööd palju, aga kaalu väga palju juurde ei tule, on iseenesest positiivne, sest väga paljud tänapäeval kipuvad pigem olema ülekaalulised. Kaalus juurdevõtmiseks kehtivad tegelikult samad õpetussõnad, mis alla võtmiseks – süüa tuleb regulaarselt, vastavalt toidusoovitustele ja liikuda, et kasvatada lihasmassi. Küll aga, kui lisaks sellele, kui kaalus juurde ei võta, vaid pigem alla ning lisaks esineb sagedasti ka kõhuvalusid või kõhulahtisust, tasub kindlasti konsulteerida arstiga.