Kehakaal

Anonüümne

23. november 2013

Kehakaal

Tere! Kui palju tohiks maksimaalselt kaaluda 168 cm pikk olev 12-aastane tüdruk? Ema pakkus mu kaaluks, 50kg. Tegelik on 62kg. Tema meelest on isegi 50 väga palju. Ma teen 3x nädalas trenni ja lihaseid on üsna palju. +2x nädalas kehaline ja 1x nädalas kergejõustikutaoline trenn. Kuidas saada kaalust alla? Kõik klasdikaaslased kaaluvad 45-54. Huvitav,kas ema jaoks on siis ka nemad ülekaalulised? Ma ei ole tegelikult paks, mind lihtsalt huvitab miks see kehakaal nii suur on?
Tänades, C.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

12-aastane 168 cm pikk olev tüdruk võiks kaaluda vahemikus 42-59 kg. Kui lihaseid on palju, siis võib ka kehakaal olla pisut suurem. Normaalkaaluvahemik sõltub vanusest, soost, pikkusest, lihasmassist. Kindlasti ei soovita Sul hakata dieeti pidama, sest kasvav organism vajab korralikult erinevaid toitaineid. Võiksid oma menüüd analüüsida, et olla kindel, et kõik vajaliku toidust kätte saad.