Изжога

Причиной изжоги обычно является выброс содержимого желудка в пищевод, что обусловлено расслаблением желудочного сфинктера, например во время беременности.

Изжогу можно смягчить, если есть небольшими порциями и часто. В промежутках между приемами пищи обязательно надо пить достаточно жидкости. Изжоге также способствует употребление острой и соленой пищи. При изжоге можно выпить холодной воды или молока. Следует избегать таких поз, при которых желудок оказывается зажат, – например,  не сидеть сгорбившись и не наклоняться вперед.