Söömishäired

Gerda

16. aprill 2019

Söömishäired

Tere. Seoses söömishäirega oleks vaja kaalus juurde võtta. Mida Te soovitate selleks puhuks.
Milliseid toiduainete tarbimist peaks suurendama, kas rohkem rasva, valku või süsivesikuid ? Või lihtsalt taldriku reeglit jälgides portsjoneid suurendama ?
Olen 23 aastane naine

Spetsialist vastab:Kristel Ehala-Aleksejev

Söömishäire korral on vaja infot nii tervisenäitajate kui kehakompositsiooni ja kaalu kohta, et anda nõuandeid toitumise tasakaalustamiseks ja päevase energiavajaduse katmiseks. Kirja teel seda teha ei saa ning soovitatav oleks pöörduda toitumisnõustamisele pidades eelnevalt toidupäevikut.