Toitumine ja tervis

Olen aastaid kannatanud akne all. Mõne aasta eest selgus, et selle põhjustajaks olid piimatooted. Piimatoodete täielik menüüst välja jätmine (ka nende toodete, mis sisaldavad piimatooteid) vabastas mu täielikult probleemist, mille all aastaid kannatasin ning mida arstid lahendada ei suutnud. Piimatoodete tarbimine (ka väga väikeses koguses) toob akne kohe tagasi. Nüüd on mul küsimus, et kui olen piimatoodetest täielikult loobunud, siis kas mul tuleb oma menüüsse midagi piima kompenseerimiseks asemele võtta. Kaltsiumitablette olen proovinud, aga need ajavad mul südame pahaks.