Kehakaal

Tere! Olen 24aastane, kaalun umbes 65kg ja olen 169cm pikk. Tean, et tegemist on väga normaalse kehakaaluga ja tegelikult polegi kaal minu jaoks oluline. Soovin pigem teada, kuidas oleks võimalik vabaneda kõhurasvadest? Olen oma kehaga muidu enam-vähem rahul. Nuriseda võiks ju alati, mida vist ka enamus naisi teeb. Mure ongi selles, et kõht aina paisub ja rase ma pole. Üritan käia nädalas 2-4 korda jooksmas, umbes 40min. Tänu tööiseloomule sön üsna regulaarselt. Ei lähe kunagi hommikul kodust välja hommikusööki söömata. Selleks on tavaliselt kas pudrud või kellogsid piimaga, vahel muna, omlett. Lõunaks söön enamasti värskeid salateid krevettide, kana või fetaga. Vahepaladeks palju puuvilju. Pärast tööd muidugi armastan pigem näksida kiirelt midagi, nt. pähkleid, puuvilju, mõni võileib, sest ei taha enne jooksmist palju süüa. Kuna pärast jooksmist on kell juba palju, siis joon ainult vett. Ei saa muidugi salata, et armastan väga ka magusat ja luban endale nädalas mõned korrad sokolaadi või jäätist ka. Selle kõige juures tundub mulle endale, et toitun normaalselt ja püüan väga jälgida, mida suhu pistan kuigi vahel küll patustan magusaga. Siiski tundub imelik, et mu kõht tõesti sõnaotseses mõttes paisub nagu rasedal. Olen hetkel ikka nagu juba päris rase. Mida ma valeti teen, söön? Ette tänades!