Toit ja toidu valmistamine

Anonüümne

30. mai 2011

Toit ja toidu valmistamine

Tere,

Miks tekib peale magamist(päeval) hirmus magusaisu? Hommikul ärgates pole märganud seda. Tavaliselt söön kõhu täis ja lähen tunniks-kaheks magama, kuid peale seda on tappev magusaisu.
Magust küll piiran(šokolaad, kommid, küpsised), kuid lõunaks on tavaliselt mõni magustoit või vanilli kohupiim. Lisaks hommikul saab pudru kõrvale tavaliselt moosi või mett võetud, seega ei tohiks olla magusa puudus.

Aitäh

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Magusaisu on osaliselt seotud vere glükoosisisaldusega. Seda võivad mõjutada ka mõnede vitamiinide või mineraalainete defitsiit (B-grupi vitamiinid, kroom). Vere glükoosisisaldus püsib peale söömist kõrgemal umbes 2-3 tunni jooksul, siis hakkab langema. Soovitan pöörduda perearsti poole, kes teeks teile analüüsid veresuhkru taseme kohta ning vajadusel ka glükoosi tolerantsustesti. Seda eriti juhul, kui olete ülekaaluline. Proovige ka mõnel päeval mitte magada ning vaadake, kas see vähendab magusaisu.